About This Lesson

TRX trening je inovativan i zabavan način koji donosi odlične rezultate u oblikovanju tela i povećanju snage. Vežbač koristi sopstvenu težinu kao opterećenje, a podešavajući ugao i položaj tela, dobija više od 300 vežbi koje poboljšavaju kondiciju. TRX trening opterećuje veliki broj mišićnih grupa i zglobova istovremeno. To znači da ćete vežbajući ovu vrstu treninga za manje vremena, a na prirodniji način postići željene rezultate. U TRX treningu koristi se jednako gornji i donji deo tela, a mišići trbuha i leđa zategnuti su tokom izvođenja cele vežbe. Zato se posebno preporučuje onima koji imaju problema sa leđima, ljudima koji puno sede i čiji su leđni mišići oslabljeni. U samo nekoliko treninga mišići, a posebno mišići leđa i trbuha će ojačati i poboljšati svoju funkciju

Schedule

Nema termina

Gallery

trx