About This Lesson

Aerial Yoga je novost u Srbiji, koja predstavlja i sasvim novo tumačenje tradicionalnih veština joge uz kombinaciju iskustava joga asane, meditacije, pilatesa, akrobatike i plesa. Sve vežbe izvode se u posebnoj svilenoj tkanini pričvršćenoj za plafon koja može da izdrži pritisak do jedne tone. Obmotani tkaninom koja održava u vazduhu, radimo razne inverzne pozicije koje daju rezultate kakve je nemoguće postići bilo kojom drugom joga tehnikom. Tokom vežbanja dolazi do smanjenja pritiska na kičmene pršljenove, a gravitaciona sila pretvara se u silu istezanja. Diskovima koji se nalaze između pršljenova to daje šansu za rasterećenje i bržu obnovu. Tako obnovljeni diskovi omogućavaju smanjenje trenja prilikom savijanja kičmenog stuba. AntiGravity AERIAL Yoga donosi život bez bola izazvanog išijasom, stimuliše kardiovaskularni i digestivni sistem, usavršava tehnike disanja, umiruje um i otklanja stres.

Schedule

ponedeljak 18:00 - 19:20
sreda 18:00 - 19:20
petak 18:00 - 19:20

Gallery

_DSC8058
_DSC8003
_DSC8021
_DSC8049
_DSC8039
_DSC8065
_DSC8047
_DSC8141